Coupe de France des clubs les 3 et 4 octobre

C'est avec un petit moi de retard que je reviens sur ce week end sportif qui cloturé la saison 2009 pour ma pars.



Le déplacement important qu'est la Coupe de France, ce voyait long, car la France à traverser pour atterir du coté de Narbonne, à Gruissan exactement. On y a retrouvé le soleil, le vent et aussi la mer.

Le programme du week end chargé en course, avec le samedi le duathlon le matin, le triathlon l'aprem. Le dimanche matin la course des jeunes, et l'aprem les vétérans.



Pour ma pars, une belle course en duathlon avec Christopher et Brice, dommage que nous étions que 3. L'après midi je reservé le couvert en triathlon, beaucoup plus a ma main, en compagnie de Richard et Denis.



Le dimanche matin j'avais le bonheur d'avoir constitué une équipe de jeunes féminines du club, et pour leur 1ére année de découverte elles ce sont bien battu et ont pris plaisir sur ce rendez vous nationale.

20 septembre triathlon vert de Fonthenay sur Eure

C'est non loin de cher moi que je prenais le départ de ce triathlon vert sur format CD (1500M NAT, 24km VTT et 8km CAP).

Ma course ce résumera rapidement, à une course dur et éprouvante physiquement. Après le gros week end précédent, celui ci fut tout aussi dur, je fnis 7ème, bien loin de mon meilleure niveau...

Un départ NAT très bien, car pas de bousculade, et pas trop rapide.



Une Natation ou j'ai explosé dans le 2ème tour, et ca fait mal



En VTT je maitrise bien, sauf le dernier tour ou j'explose à 4km de poser le vélo.



Transition a profiné, car les chaussures auto de VTT je maitrise pas.



Une CAP qui fut une descente au enfer au fur et à mesure...



En tout cas rendez vous organisé par le CMTRI bien sympathique.

Sélectif régional de triathlon CLM à Joué les Tours

Dimanche 13 septembre l'équipe masculine recourait (aprés la course de Betton) sur le sélectif régional de contre la montre par equipe a Joué les Tours sur un format sprint. Après une belle course collective, l'équipe prend la 3ème place au général, et 2ème regional. L'équipe obtient ainsi son billet pour la Coupe de France des clubs qui ce déroulera a Gruissan (proche de Narbonne) le 3 octobre prochain. Sur cette épreuve il y avait 9 équipes de l'ASFAS TRIATHLON, le club était ainsi le plus représenté.

La composition était identique à la veille. Et nous partions avant dernier, en position d'outsider, avec comme leadeur TRISUD18 qui n'a pas failli a leur place.



En natation, nous étions piloté par Arnaud, a une bonne allure, et j'avais la mission de pousser Doc Fisch (Olivier), pas évident, mais je m'en sors bien.

T1, bien géré par l'équipe, mais TRISUD partie une minute derriére nous est déja passé devant, grrr



En vélo, nous perdons au 1er tour (sur 4) Olivier, dommage, mais pas contre nous perdons dans le second Loic, et la c'est beaucoup moin cool. On assure tout de même une très bonne allure à 3 (moi, Anraud et Yann). J'ai les cuisses qui piquent bien, ca promet pour la CAP


T2, on ce dépêche et ca par vite


En CAP, mon pied tient le coup avec ces 2 points de souture de la veille. Et je me met minable pour ne pas avoir la poussette de Yann, et c'est pour Arnaud. On finit a donf, comme on a commencé.



On assure une belle 3ème place, derriére TRISUD et ROUEN, donc 2ème club régional, et notre qualif dans la poche pour la CUP.

Finale nationale de D3 triathlon a Betton

Samedi dernier, les équipes homme et femme de l'ASFAS TRIATHLON avaient rendez vous a Betton, dans la banlieu de Rennes, pour la finale nationale de D3 et D2.

Les garçons étaient les 1er a s'élancer avec la course de D3, qui ce deroulé sur un triathlon format sprint (750m de natation, 24km de vélo en peloton et 5,4km en course a pied). Des la natation la bagare allé être intense, tant la densité est importante a ce niveau, 18 équipes nationale de 5 triathlétes forme les rangs, et les 3 premiers de chacune la classe. L'équipe est represente par Yann Maurage, Arnaud Morelle, Mathieu Badelier, Loic Torset et Olivier Fichaux, qui font tout deux leur entrée sur ce niveau de course.



Une foi les équipes place le départ est donné, la promiscuité est telle qu'il est complique de bien nager. Mathieu, Loic et Arnaud sortirons ensemble, suivi plus loin par Yann et Olivier.



La partie cycliste est nerveuse est exigeante sur un circuit dur, Mathieu et Arnaud ce retrouve dans le 2ème groupe, d'où Loic en sera decroché. Il ce retrouvera dans le 3ème peloton avec Yann, et Olivier est quand a lui dans le suivant. L'avant de la course est anime par des coureurs pro tel que Xavier Lefloch et Nicolas Fernandez dans un peloton d'une dizaine d'unitée.

La course a pied se fera tambour battant et la victoire sera decroché par Fernandez, suivi de Lefloch. L'équipe sera classé avec la 29éme place de Yann, 30éme de Arnaud et 34éme de Mathieu, et l'équipe ce place  8éme de la finale nationale de 3éme division. Loic et Olivier obtiennent une 67éme et 74éme place pour leurs début a ce niveau. Le bilan est trés positif car l'équipe obtient son meilleure classement jamais obtenue a ce niveau de compétition.



La course de D2 féminine ce déroulait sous la même formule, et l'équipe des asfasiennes était representé par Julie et Marie Chuberre, Natacha Lacorre et Angélique Vilette.

La course etait d'une grande densité et c'est Julie qui réussi  a sortie la 1ère de l'eau, suivie de Marie et Angélique, et plus loin Natacha.

Sur la partie cycliste Julie réussi a integrer le 2ème groupe, tandis que les autres filles ce trouve dans les suivants. Certains écart sont déjà important avant l'entamme de la course a pied.



Au finale Julie obtient une 12eme place, Natacha, Marie et Angélique prennent les 45eme, 50eme et 54eme places. L'équipe prend la 12eme place de cette finale nationale, et la 12eme au général après 4 etapes.

Triathlon CD de la Ferté Bernard le 24 août

Tout d'abord après une super soirée samedi soir et un couché à 3h du mat et un gros repas, le reveil ce dimanche matin est un peut dur, mais bon un petit footing ajeun et repas pasta à 11h puis ensuite direction la Ferté.

Au menu de ce triathlon, un gros 1500m de natation enchainé à 40km de vélo avec des bonnes bosses et un 10,5km en course à peid sous le soleil et la chaleur. Sur le départ 320 participants près à en découdre avec comme grand favoris Stéphane Bignet.



Départ en NAT dans une eau à 24°, donc sans combinaison,et sans soucis pour le démarrage, quelques abruti qui explose au 200 ou 300m, comme d'habitude. J'arrive à suivre le tempo du bon groupe avec Patrice Nourry dedans, mais pas pour assés longtemps, je me ferais décroché dans le 2ème tour. Je sors de l'eau en 13ème position, dégouté d'avoir pas suivi le bon groupe, ggrrrr... Un temps de 22'36" après transition, donc plus de 1500m sur cette NAT.



T1 sans problème, on ce dépéche...

Vélo, je pars faché de ma NAT et en plus tout seul, personne devant et n'y derrière, donc je roule. Je remonte quelques places, et au 10ème km un mec (Jérémy PY) vient roulé devant et costaud le garçon, et on passe devant chacun notre tour, pendant que 2 ou 3 gugus essaye de suivre dans les roues. Au 21ème km, re la 1ère bosse, et on réussi à lacher les 3 autres. On roule toujours et remontont sur un groupe de 4 avec dedans Patrice Nourry du SAS. A 1km de poser le vélo, Sylvain Lebris nous reprend après avoir eu un saut de chaîne. On pose donc le vélo avec un petit groupe composé de 7 hommes pour une 4ème place au scratch. 1h04'40" sur un parcours vélo dur,5ème temps pour ma pars donc cool.



T2 ok, bon un peut plus longue que 4 autres, car je met les chaussettes, car vue la chaleur les pieds vont chauffé.



CAP: au bout de 200m je ramasse Patrice Nourry qui est déjà à la peine, 200m encore après c'est Sylvain Lebris. Je prend mon rythme, sans me mettre à bloc, mais je me sent bien. Je suis a 50m derrière un mec (Pierrat), et Sylvain Lebris est sur mes semelles. Au 5ème km Lebris me passe, j'avais recollé Pierrat juste avant mais il s'envole avec lui... Mon 2ème tour aura était dans la même gestion, bien courir, sans se faire trop mal, n'y trop dans le rouge, et garder ma 7ème place. Chose faite, sans problème, ouf, trop content et un 37'46" au 10,5km sous un gros cagnard et à 2'30" du temps de Bignet, 10ème temps en CAP pas mal du tout.



En tout cas toujours une organisation au top, vraiment une superbe épreuve a faire.


Résultats complets: http://www.topchrono.biz/course_dua.php

Triathlon sprint en contre la montre individuel au Lac de Chour

Très belle épreuve qu'es ce trathlon sprint en contre la montre individuel, avec un départ toute les 20", les 210 concurrents au départ avait la chance de nager dans un super lac dans une eau à 22° (donc pas de combi). C'étais pour ma pars la 1ére foi que je nagé dans un lac avec une eau aussi clair et belle, vraiment top . S'en suivé un parcours vélo malheureusement tout plat, et moin pationnant, le respect du non draft totalement respecté. Et pour finir une CAP autour du sympathique lac

Pour la course, un classement selon le niveau avait été effectué par l'organisateur, Yann et Moi avions les numéros 16 et 15, donc dans les dernier partant, avec les costaud.



Yann partait 20" avant moi, donc pour ma pars gros départ en NAT pour mettre le pressing au garçon , dépassement au 300m, et ensuite il a pas laché grand chose sur la suite, et on a remonté beaucoup de monde.

En vélo c'est partie, j'essaie de prendre un bon rythme, je double du monde. Au 5km retour de Yann, je suis le tempo, puis un mec ce fou entre nous et laisse partir Yann. A la pose du vélo Yann est à 20" max de moi.



On est partir pour le 5km, le speakeur s'emflamme un peut à notre passage après avoir vue nos chronos (avant le départ nous étions illustre inconnu pour lui). Au 1er kilo je récupére Yann, et j'essaie d'accéléré au fur et a mesure, mais au 4,5km crampe abdominale. Aie j'ai mal, petit arrêt, je souffle un coup et fini les 500 dernier métre comme je peux. Peut être une place de perdu au général,Yann arrive juste derriére moi.



Au final Yann prend une belle 11ème place, pour son retour après Nice et une blessure de début de saison, ca laisse espérer une bonne fin de saison. Pour ma pars je finie 7ème, et content de cette course malgrés les 500dernier métre difficile. Le niveau était relevé, des hommes courant en D1 et D2 présent jusqu'a la 15ème place, donc bon retour après une semaine de vacance à la montagne.

résultats complet: http://www.chronopro.net/COURSES/2009/Lac%20de%20Chour/chour_sprint.pdf

Coaching à Parthenay sur la D2 F de triathlon le 25 juillet

Pour une foie je ne cours pas, mais je coach, et c'est loin d'être simple la gestion d'une équipe sur un contre la montre par équipe, d'autant plus a ce niveau en D2.

Arrivé à Parthenay avec un peut de mal, car grosse circulation sur l'autoroute, et GPS en rade, mais on à trouvé.

Briefing pour ma pars en arrivant, petit débat grincheux en fin de réunion...

Repas pour les filles pendant ce temps.

Préparation des filles, repérage parcours, parc vélo, tatou...

Mise en place dans le parc, y a du sacré matériel pour certaines équipe hommes (vélo de chrono, casque aéro, lenticulaire...), et aussi des costaud du LD sont la Faure, Chabaud, Billeau...



1ere équipe au départ, et 8 minute plutard c'est au tour des asfasiennes. Pan c'est partie 750m de NAT, sans combi dans une eau à 21,5°, mais avec des gros courant d'eau très froid (car riviére), et une eau très salle. Les filles sortent frigorifié, avec les parties blanche des maillot de baim, qui a viré au vert... Seulement 3 èquipes derrière après la NAT au chrono, aie, mais on s'en douté...

T1 impec, ca pars groupé.

Vélo c'est partie pour 2x10km, sur un parcours exigeant car valloné et avec plein de relance, heureusement casi pas de vent. Sophie est laché par le petit train au bout de 2km (elle a eu trop froid dans l'eau). Pu le droit à l'erreur (chutte, crevaison...). Retour au parc, plus que 2 équipes derrière elle au chrono... ALLE GO GO



T2 casi impec, les chaussures de Marie récalcitrante à l'enfilage...

CAP avec 2 tours de 5km, une petite bosse sur le circuit. Julie, Natacha et Marie donne le maximum, Marie est dans le dur et fait du mieu.

Au finale une 11ème place à l'étape sur 15, a savoir qu'une équipe (Autun) c'est fait disqualifié car coupage de boué pour toute l'équipe.

Après 3 ètapes les filles sont 11ème exaeco au point avec la 10 ème équipe, donc il faudrat être en grande forme et tout donné à Betton, car les équipe 13; 14 et 15 sont relégué en D3.

résultats: http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_90_288.pdf